Эмне үчүн кээде эмгек өргүүдөн кийин атүгүл сүйгөн жумушуңа чыгуу да кыйынга турат?

Мунун баары күн тартиби жана расписаниенин айынан.  Эс алуу учурунда таңкы беште уктап, түшкү экиде ойгонууга көнсө болот. Жаңы жылдык майрамдар аяктагандан кийин, иш күндөрү кадимки жашоо образын тез арада калыбына келтирүүгө туура келет.  А бул организм үчүн стресс.

Өзүңүзгө жардам берүү үчүн эс алуу күндөрүнүн бүтөрүнө бир нече күн калганда тааныш күнүмдүк тартипке кайтууга аракет кылыңыз.  Андан кийин кадимки күн тартибине кайтып келүү үчүн чоң аракеттерди жасоонун кереги жок болот.