Эртең менен кантип оңой ойгонсо болот?

Чынында бул абдан жөнөкөй!

• Ойготкучту керебеттен алысыраак коюңуз. Аны уктоочу бөлмөнүн эң алыскы бурчуна, эшиктин артына же башка бөлмөгө коюңуз — бул сөзсүз төшөктөн турууга жардам берет, жок дегенде аны өчүрүү үчүн :)
• Ошондой эле уктаар алдында өзүңүзгө эртең мененки тамакка даамдуу нерсени убада кылсаңыз болот. Анан түнү жатарда тамак жебеңиз. Эртең менен бир аз ачка болуп ойгоносуз. Ал эми убада кылынган даамдуу тамак сизди тез эле турууга мажбур кылат :)